看護師は、患者さんの命に関わるという職業柄、プレッシャーで挫折してしまう人も少なくありません。ミスや失敗をきっかけに自信喪失して、本人のモチベーションが低下する事例も見受けられます。そこで本記事では、看護師がどんなときにモチベーションが下がるのか、そしてどうやって気持ちを立て直せばいいのかを考えてみました。

モチベーションが下がる原因としてよく挙がるのが、多忙すぎる業務の実態があることです。長時間労働や休みが取りにくい状況が続くと、心身ともに疲弊してしまいます。そんな状況下にあるなら、できる限り小さな休憩をこまめに取ることが大切です。ほんの数分でも、一息つくことでリフレッシュできます。また、休日には自分の好きなことをして、心をリラックスさせる時間を持ちましょう。趣味に没頭すれば、心にエネルギーをチャージできるはずです。

また、人間関係のストレスがモチベーション低下に影響することもあります。職場でのコミュニケーションがうまくいかず、孤立感を覚えるのは、非常につらい状況です。苦手な環境から逃れるために「辞めたい」と考えるのは当然のことです。もしそうなった場合は、信頼できる同僚や先輩に相談するのがおすすめです。他人の視点でアドバイスをもらうことで、自分だけでは気付けなかった解決策が見えることもあるからです。ただ、パワハラやモラハラのような威圧的なハラスメントがある場合は、信頼できる上司に相談するか、すぐに転職するのが望ましいでしょう。

そして、モチベーション低下の大きなきっかけとなり得るのが、ミスをしたときです。誰にでもミスはありますが、看護師の場合、その影響が大きいため、一気に自信を失ってしまうことがあります。乗り越えるには、ミスを深刻に捉えすぎず、次に活かすための反省点と学びを見つけることが大切です。その際、先輩や上司にフィードバックを求めることで、改善策が見つかりやすくなります。こうした行動を意識していれば、ミスを新たな成長のチャンスに変えられるでしょう。モチベーションが下がり気味で行き詰まっている看護師さんは、以下リンクも参照してみてください・・・《L1URL》